免疫力低才過敏嗎？
時(shí)間：2024-09-03 瀏覽次數(shù)：
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我們的身體有一個(gè)強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，當(dāng)人體受到致病物入侵時(shí)，免疫細(xì)胞就會(huì)被激活。
但有些人的免疫細(xì)胞護(hù)主心切，看誰都像壞人，無害物質(zhì)（如花粉、粉塵等）進(jìn)入也要攻擊，從而導(dǎo)致了過敏反應(yīng)。
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過敏性疾病又稱變態(tài)反應(yīng)性疾病，是機(jī)體對某些抗原物質(zhì)產(chǎn)生的過強(qiáng)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致組織損傷，產(chǎn)生輕重不等的危害。日常中，比較常見典型的過敏性疾病有：過敏性哮喘、過敏性鼻炎、特應(yīng)性皮炎、過敏性結(jié)膜炎、食物過敏等等。通常兒童特應(yīng)性皮炎（濕疹）和食物過敏是首發(fā)癥狀，隨著年齡的增大，逐漸發(fā)展為變應(yīng)性鼻炎，最終導(dǎo)致哮喘。
我國約有2億人患有過敏性疾病。過敏性疾病也被世界衛(wèi)生組織（WHO）定義為世界第6大慢性疾病。
研究發(fā)現(xiàn)，人類的大部分疾病都與我們的免疫狀況有關(guān)，除了免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感染性疾病，還有免疫監(jiān)視缺失導(dǎo)致的各種癌癥。另外，還有免疫失衡導(dǎo)致的多種自身免疫性疾病，比如各種過敏癥、風(fēng)濕與類風(fēng)濕、免疫性血液病等。
但是免疫力并非越強(qiáng)越好。免疫最好的狀態(tài)是平衡，在有病毒或有病菌侵入時(shí)，能夠及時(shí)響應(yīng)，但不要對環(huán)境有過度反應(yīng)。人體和環(huán)境存在一個(gè)平衡關(guān)系，最佳狀態(tài)是人體的免疫力與所處環(huán)境相適應(yīng)。過敏反應(yīng)本質(zhì)是免疫系統(tǒng)的失衡紊亂，對于過敏易感體質(zhì)的人群，在內(nèi)因和外因共同作用下，體內(nèi)Th1和Th2炎癥反應(yīng)的免疫平衡狀態(tài)被打破，免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)，把無害的過敏原認(rèn)成了有害的外來入侵者，清除時(shí)“用力過猛”甚至發(fā)生組織損傷，身體就產(chǎn)生了過敏。
看到這里，肯定有人開始默默地想為什么過敏的總是我？哪些人最容易犯過敏性疾病？
一個(gè)人會(huì)不會(huì)患過敏性疾病，與遺傳基因、生活方式、環(huán)境因素有關(guān)。遺傳因素：過敏具有明顯的家族遺傳傾向。雙親皆有過敏時(shí)，孩子發(fā)病率高達(dá)75%；只有單親有時(shí)，發(fā)病率亦可高達(dá)50%。
生活因素：生活方式、飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)等也會(huì)對免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，進(jìn)而影響過敏的發(fā)生和發(fā)展。
環(huán)境因素：環(huán)境中的過敏原是引發(fā)過敏反應(yīng)的直接原因，如果接觸過敏原的次數(shù)和數(shù)量增加，就會(huì)增加過敏的風(fēng)險(xiǎn)。另外，環(huán)境污染、氣候變化等也會(huì)影響免疫系統(tǒng)平衡，使其更容易出現(xiàn)異常反應(yīng)。
有過敏史或正在過敏的人，都要做好日常預(yù)防：
遠(yuǎn)離明確的過敏原，換季期間室外活動(dòng)戴好口罩，早晚進(jìn)行鼻腔沖洗等預(yù)防性措施。
過敏需要長期的規(guī)范化治療和管理。除了避免接觸過敏原之外，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
● 注意保暖：過敏患者體質(zhì)較差，因此在生活中要避免受寒著涼。● 注意飲食：均衡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢，都有助于讓免疫系統(tǒng)保持在良好狀態(tài)；盡量保持生活環(huán)境的整潔，但不要追求極致干凈，也能減少過敏的發(fā)生。● 注意鍛煉：平時(shí)保持適當(dāng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
來源：邵逸夫醫(yī)院、三聯(lián)生活周刊
